WEBINARS

Σπάστε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων

  • 01/09: Διαχείριση ενοχών

  • 02/09: Διαχείριση απόρριψης

  • 03/09: Διαχείριση ζήλειας

Ποια αρνητικά συναισθήματα βιώνετε συχνότερα; Έχετε νιώσει ποτέ ότι τα συναισθήματά σας σας ρίχνουν σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων και αντίστοιχα οι σκέψεις σε νέα αρνητικά συναισθήματα; Πώς μπορείτε να βγείτε από αυτό;

 

Με γνώμονα τις δικές σας προτάσεις, στο Believe In You διαλέξαμε τα 3 πιο sos συναισθήματα που έχουν το κρυφό “χάρισμα” να μας κάνουν να σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας και αφιερώνουμε για πρώτη φορά ένα νέο κύκλο σεμιναρίων στη διαχείρισή τους. Ο λόγος για τις ενοχές, την απόρριψη και τη σύγκριση- ζήλεια!

 

Μάθετε πώς μπορείτε μέσα από συγκεκριμένα βήματα να διαχειριστείτε πρακτικά τα συναισθήματά σας, ώστε να επαναφέρετε γρήγορα τη διάθεσής σας, χωρίς να αυτοτιμωρείστε και να αυτοσαμποτάρεστε.

 

Οι ενοχές, η απόρριψη και η σύγκριση είναι εχθροί της ψυχικής μας υγείας. Ας τους πολεμήσουμε!

  • 01

    ΣΕΠΤ

    2021

    Διαχείριση ενοχών

    • Τί προκαλεί τις ενοχές
    • Είδη ενοχών
    • Πώς διαχειριζόμαστε τις ενοχές
    • Πώς αναλαμβάνουμε την ευθύνη
    • Πώς θα συγχωρήσουμε τον εαυτό μας
    • Πώς θα εκμεταλλευτούμε τις ενοχές προς όφελός μας
  • 02

    ΣΕΠΤ

    2021

    Διαχείριση απόρριψης

    • Τι είναι η απόρριψη
    • Πώς ξεπερνάμε τον πόνο της απόρριψης
    • Πώς να μην παίρνουμε την απόρριψη προσωπικά
    • Πώς διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας όταν μας απορρίπτουν
    • Πώς θα αξιοποιήσουμε την απόρριψη προς όφελός μας
  • 03

    ΣΕΠΤ

    2021

    Διαχείριση ζήλειας

    • Τι είναι η ζήλεια
    • Πώς θα σταματήσουμε τη σύγκριση
    • Πώς θα αποκτήσουμε εμπιστοσύνη
    • Πώς θα χαρούμε για τους άλλους
    • Πώς θα χρησιμοποιούμε ως γνώμονα για την πρόοδο μας μόνο τον εαυτό μας

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών

  • Ασκήσεις

  • Πρακτικές συμβουλές

  • NLP (Νευρογλωσσικός προγραμματισμός)

  • Συζήτηση

  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΟΣΟΙ:

  • Νιώθουν συχνά ένοχοι απέναντί στους άλλους

  • Δυσκολεύονται να ξεπεράσουν κάτι που έκαναν λάθος

  • Φοβούνται ότι θα τους απορρίψουν

  • Νιώθουν άβολα όταν οι άλλοι τους λένε όχι

  • Πληγώνεται η αυτοπεποίθησή τους όταν τους απορρίπτουν

  • Έχουν την τάση να συγκρίνονται με τους άλλους

  • Νιώθουν ότι είναι κατώτεροι των άλλων

  • Δεν εμπιστεύονται εύκολα

ΟΦΕΛΗ:

  • Θα αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με σεβασμό, ακόμα κι όταν κάνετε λάθος

  • Θα εστιάζετε στο παρόν και όχι στο παρελθόν

  • Θα επανέρχεστε γρήγορα από τα αρνητικά σας συναισθήματα

  • Θα σταματήσετε τη σύγκριση

  • Θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

  • Θα βιώνετε λιγότερα αρνητικά συναισθήματα

  • Θα χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα. Για περισσότερα εφόδια και καλύτερη αφομοίωση της γνώσης προτείνουμε να παρακολουθήσετε τον πλήρη κύκλο σε τιμή προσφοράς!

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

 

Ώρες διεξαγωγής: 19:00-21:00

 

Ώρα προσέλευσης: 18:50

 

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

 

E-mail: info@believeinyou.gr

 

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

 

Αφού κάνετε την πληρωμή, θα λάβετε την ημέρα του αντίστοιχου σεμιναρίου στο email σας το Zoom link όπου θα μπορέσετε να το παρακολουθήσετε.

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα  Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής» που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

01/09

19:00-21:00

Διαχείριση ενοχών

ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΧΟΥΝ ΚΛΕΙΣΕΙ

02/09

19:00-21:00

Διαχείριση απόρριψης

ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΧΟΥΝ ΚΛΕΙΣΕΙ

03/09

19:00-21:00

Διαχείριση ζήλειας

ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΧΟΥΝ ΚΛΕΙΣΕΙ

Πείτε όχι στον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων!

ΧΟΡΗΓΟΣ

ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ


Συνδεθείτε μαζί μας!

© Copyright Believe in You. All Rights Reserved.