Σας συμβαίνει συχνά να καταπίνετε τη δυσαρέσκειά σας από τη συμπεριφορά των άλλων για να μην τους πληγώσετε ή να αποφύγετε τη σύγκρουση; Θέλετε περισσότερα χρήματα, μια προαγωγή ή βοήθεια και ντρέπεστε να τη ζητήσετε; Φοβάστε να εκφράσετε την άποψή σας για να μην σας απορρίψουν;

Σε ό,τι από τα παραπάνω κι αν απαντήσατε ναι, η λύση για εσάς ακούει στο όνομα Διεκδικητικότητα.

Αυτό ακριβώς θα είναι και το θέμα του νέου σεμιναρίου κοινωνικής προσφοράς του Believe in You, με συμβολική τιμή 5 ευρώ, την Πέμπτη 1η Δεκεμβρίου 2022 και ώρες 19.00-21.00.

Τίτλος του “Μαθαίνω να διεκδικώ” και θα είναι ένα διαδραστικό σεμινάριο, με εισηγήτρια την Εύη Ξυραφά, Σύμβουλο προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια.

Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να διεκδικούν:

Γιατί είναι δύσκολο να διεκδικούμε;

Η διεκδικητικότητα είναι μια επίκτητη ικανότητα, μια μαθημένη συμπεριφορά. Αν δεν έχουμε μάθει από μικρή ηλικία να διεκδικούμε με υγιή τρόπο, τότε αναπτύσσουμε μηχανισμούς άμυνας ως ενήλικοι για να μην πληγωνόμαστε κάθε φορά που καταπατώνται τα δικαιώματά μας.

Είτε κρύβουμε και καταπίνουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα, είτε τα εκδηλώνουμε ως θυμό και επιθετικότητα,  είτε, είτε, είτε…

Πολλές είναι οι «λύσεις» για να ξεχαστούμε από το πρόβλημα, αλλά το πραγματικό πρόβλημα είναι ότι «τα αρνητικά συναισθήματα που δεν διαχειρίζονται, δεν εξαφανίζονται ποτέ»!

Μένουν μέσα μας και μας βασανίζουν, προκαλώντας μας και νέα αλληλένδετα αρνητικά συναισθήματα, όπως ντροπή, ενοχές ή ματαίωση. Η πραγματική λύση όμως είναι η διεκδικητικότητα.

Διεκδικητικότητα σημαίνει:

(Πηγή: βιβλίο «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ: Τα 3 κλειδιά της ζωής», εκδόσεις Διόπτρα)

Εμπόδιο στη διεκδικητικότητα η κουλτούρα και οι πεποιθήσεις μας

Η διεκδικητικότητα είναι μια πολυδιάστατη ικανότητα, που αν δεν την έχεις διδαχθεί, είναι πολύ δύσκολο μόνος σου να την καλλιεργήσεις. Κι εδώ εντοπίζεται το 2ο πρόβλημα. Στην ελληνική κουλτούρα μεγαλώνουμε και γαλουχούμαστε με πρότυπα και ιδέες τελείως κόντρα στη διεκδικητικότητα.

Από μικρά παιδιά στην οικογένεια, στο σχολείο και στην κοινωνία –τους 3 βασικούς φορείς κοινωνικοποίησης- ακούμε προτροπές και κριτικές που στόχο έχουν να ελέγχουν τη συμπεριφορά μας. Ενδεικτικά ακολουθούν κάποια παραδείγματα:

• «Πρόσεξε τι θα πει ο κόσμος».
• «Μην φωνάζεις, μας κάνεις ρεζίλι».
• «Γιατί κακαρίζεις; Αυγά σου καθαρίζουν;»
• «Μην ντύνεσαι έτσι. Θα σε πουν φθηνή».
• Μην τα θες όλα δικά σου».
• «Έτσι είναι τα πράγματα. Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό».
• «Δεν είσαι καλό παιδί».
• «Τα καλά κορίτσια δεν φέρονται έτσι».

Ακούγοντας όλη μας τη ζωή εκφράσεις χτίζονται στο υποσυνείδητό μας περιοριστικές πεποιθήσεις που μας απομακρύνουν χιλιόμετρα μακριά… από τη διεκδικητικότητα. Τι λένε αυτές οι πεποιθήσεις; Πιθανώς ότι «αν διεκδικώ θα χάσω την αποδοχή των άλλων», «θα πάψω να είμαι το καλό παιδί», και γι’ αυτό «θα πάψουν να με αγαπάνε».

Πώς αλλάζω νοοτροπία και καλλιεργώ μια ικανότητα

Κάθε κατάσταση αλλάζει, εφόσον πρώτον την αναγνωρίσεις και δεύτερον αποφασίσεις να την αλλάξεις. Και η πραγματική αλλαγή χτίζεται εκ βάθρων με την εκπαίδευση.

Η εκπαίδευση καλλιεργεί νέες ικανότητες, νέες υγιείς συμπεριφορές. Η διεκδικητικότητα είναι ξεκάθαρα μια επίκτητη ικανότητα, που καλλιεργείται και διδάσκεται σε οποιαδήποτε ηλικία. Αρκεί να το αποφασίσετε.

Το Believe in You την  1η Δεκεμβρίου 2022 προσφέρει το 2ο σεμινάριο κοινωνικής προσφοράς με συμβολική τιμή 5 ευρώ, με θέμα “Μαθαίνω να διεκδικώ”.

Αν θέλουμε  να χτίσουμε μια καλύτερη κοινωνία στο σήμερα, όπου όλοι θα ζουν ασφαλείς και θα ευημερούν, πρέπει να μάθουμε να διεκδικούμε.

Ραντεβού την Πέμπτη και ώρες 19.00-21.00, διαδικτυακά μέσω Zoom, στο σεμινάριο με τίτλο:

Μαθαίνω να διεκδικώ.

Στο σεμινάριο μαθαίνω να διεκδικώ:

– τα θέλω μου

– τα δικαιώματά μου

– την ταυτότητά μου

Ένα διαδραστικό σεμινάριο στο οποίο η εισηγήτρια Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια, θα κάνει ανοιχτό διάλογο με τους συμμετέχοντες.