Life Skills Challenge

Ένα δωρεάν 10ήμερο πρόγραμμα εκπαίδευσης

στις βασικές δεξιότητες ζωής.

  • Με την σύμβουλο προσωπικής ανάπτυξης Εύη Ξυραφά

  • Online παρακολούθηση σε δικό σας χρόνο

  • ΔΩΡΕΑΝ

ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Το Σεπτέμβριο του 2020 το Believe in You, που ξεκίνησε ως δράση εταιρικής κοινωνικής ευθύνης του flowmagazine.gr, γιόρτασε τα 10 χρόνια του ηλεκτρονικού περιοδικού με ένα 10ήμερο challenge! Η Εύη Ξυραφά παρουσίασε μέσω Facebook Live εντελώς δωρεάν τις 10 βασικές δεξιότητες ζωής, που είναι απαραίτητες για όλους προσωπικά κι επαγγελματικά.

 

Το υλικό του 10ήμερου προγράμματος είναι τώρα ξανά στη διάθεσή σας ώστε τα 10 life skills να γίνουν δικά σας, αν αποδεχτείτε την πρόκληση!

 

Αν αναζητάτε εργαλεία για να κάνετε καλύτερη τη ζωή σας, τα life skills θα σας τα προσφέρουν απλόχερα. Μάλιστα είναι διαχρονικά εργαλεία και έχουν εφαρμογή τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μας ζωή. Εσείς το μόνο που θα έχετε να κάνετε, μετά την παρακολούθηση του προγράμματος, είναι να τα εξασκήσετε ώστε να αφομοιώσετε τη γνώση.

Εισηγήτρια του προγράμματος είναι η Εύη Ξυραφά,

σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια ανθρώπινου δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.

Πρόγραμμα 10 ημερών

DAY1

Θετική Σκέψη

  • Γιατί ωφελεί η θετική σκέψη;
  • Αποτελέσματα θετικής σκέψης με βάση επιστημονικές έρευνες
  •  Γιατί είναι δύσκολη η θετική σκέψη;
  • Τα χαρακτηριστικά του θετικού ανθρώπου
  • Σύνδεση θετικής σκέψης, αυτοπεποίθησης, διαχείρισης άγχους, συναισθητικής νοημοσύνης, επικοινωνίας, γλώσσας σώματος, διεκδικητικότητας, διαπραγματεύσεων, στοχοθεσίας και διαχείρισης χρόνου.
  • Τα 3Σ: Σκέψη-Συναίσθημα-Συμπεριφορά
  • 1st day challenge

DAY2

Αυτοπεποίθηση

  • Τι είναι η αυτοπεποίθηση;
  • Γιατί είναι σημαντική;
  • Απόρριψη και αυτοπεποίθηση
  • Αυτοπεποίθηση και αξία
  • Συστατικά στοιχεία αυτοπεποίθησης
  • Διαστάσεις αυτοπεποίθησης
  • 2nd day challenge

DAY3

Διαχείριση Άγχους

  • Τι είναι το άγχος;
  • Άγχος και αυτοπεποίθηση
  • Συνέπειες του άγχους
  • Άγχος και θετική σκέψη
  • Άγχος και διεκδικητικότητα
  • Άγχος και διαχείριση χρόνου
  • 3rd day challenge

DAY4

Συναισθηματική Νοημοσύνη

  • Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;
  • Αναγνωρίζω, κατανοώ και διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου και των άλλων
  • Καταγραφή συναισθημάτων
  • Προφίλ ατόμου με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη
  • Οφέλη συναισθηματικής νοημοσύνης
  • Συνέπειες έλλειψης συναισθηματικής νοημοσύνης
  • 4th day challenge

DAY5

Επικοινωνία

  • Τι είναι η επικοινωνία;
  • Γιατί είναι σημαντική;
  • Εμπόδια στην αποτελεσματική επικοινωνία
  • Σφάλματα αντίληψης
  • Απαραίτητο soft skill στην αγορά εργασίας
  • Υπο-ικανότητες επικοινωνίας
  • 5th day challenge

DAY6

Γλώσσα Σώματος

  • Τι περιλαμβάνει η γλώσσα του σώματος;
  • Χαρακτηριστικά γλώσσας σώματος
  • Έμφυτη και επίκτητη ικανότητα
  • Χρήσεις της γλώσσας του σώματος
  • Οφέλη της σωστής γλώσσας του σώματος
  • Γλώσσα σώματος και συναισθηματική νοημοσύνη
  • 6th day challenge

DAY7

Διεκδικητικότητα

  • Ορισμός διεκδικητικότητας
  • Τύποι προσωπικότητας σε σχέση με τη διεκδικητικότητα
  • Διεκδικητικές συμπεριφορές
  • Γιατί είναι δύσκολη;
  • Μα τι θα πει ο κόσμος;
  • Διεκδικητικότητα και Συναισθηματική Νοημοσύνη
  • 7th day challenge

DAY8

Διαπραγματεύσεις

  • Ορισμός διαπραγμάτευσης
  • Πότε διαπραγματευόμαστε;
  • Εύρος διαπραγμάτευσης
  • Συνέπειες έλλειψης
  • Στοχοθεσία και Διαπραγμάτευση
  • Διεκδικητικότητα-Πειθώ-Διαπραγματεύσεις
  • 8th day challenge

DAY9

Στοχοθεσία

  • Γιατί είναι σημαντικοί οι στόχοι;
  • SMART στόχοι
  • Αυτογνωσία και στοχοθεσία
  • Αυτοπεποίθηση και στοχοθεσία
  • Στοχοθεσία και διαχείριση χρόνου
  • Σύνδεση στόχων και ευτυχίας
  • 9th day challenge

DAY10

Διαχείριση Χρόνου

  • Γιατί είναι σημαντική η διαχείριση χρόνου;
  • Χρόνος και χρήμα
  • Άτομο με έλλειψη διαχείρισης χρόνου
  • Αιτίες κακής διαχείρισης χρόνου
  • Διαχείριση χρόνου και άγχος
  • Bucket List
  • 10th day challenge

ΕΓΓΡΑΦΗ

Σας προσκαλούμε όλους σε αυτό το 10ήμερο πρόγραμμα εκπαίδευσης και ενδυνάμωσης.

 

Συμπληρώστε τα στοιχεία για να αποκτήσετε πρόσβαση στο δωρεάν υλικό. Αφού υποβάλλετε τη φόρμα, ελέγξτε το email σας.

Συνδεθείτε μαζί μας!

© Copyright Believe in You. All Rights Reserved.