Το άγχος, ο φόβος και ο θυμός είναι δυστυχώς από τα κυρίαρχα αρνητικά συναισθήματα στην εποχή μας. Παράλληλα, είναι και οι χειρότεροι εχθροί της νοητικής, ψυχικής, πνευματικής και σωματικής μας υγείας. Ήρθε η ώρα να τα νικήσουμε ή ακόμα καλύτερα να τα διαχειριστούμε. Είστε έτοιμοι;

Με αυτό τον στόχο, τον Οκτώβριο, το Believe In You σας προσκαλεί σε έναν κύκλο τριών σεμιναρίων, με στόχο να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το άγχος, τον φόβο και τον θυμό και να μην τους επιτρέπουμε να μας καταβάλλουν και να γίνονται τα κυρίαρχα συναισθήματά μας.

Άγχος- Φόβος-Θυμός: Γιατί είναι οι εχθροί της νοητικής και ψυχικής μου υγείας;

Σκεφτείτε: Πώς μπορούμε να ζούμε με καθημερινό άγχος; Πόσες φορές το άγχος μας καθηλώνει και δεν διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις όπως θα θέλαμε;

Τι συμβαίνει με τον φόβο; Μήπως μας κρατάει εγκλωβισμένους σε καταστάσεις που δεν μας αρέσουν;

Τι ρόλο έχει στη ζωή μας ο θυμός; Μήπως με το να είμαστε θυμωμένοι, χαλάμε τις σχέσεις, την εικόνα μας και την ψυχική μας ηρεμία;

Λύση στο πρόβλημα: Εκπαίδευση στην αντιμετώπιση του άγχους, του φόβου, του θυμού

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να αντιμετωπίσουμε τα τρία αυτά συναισθήματα και να τους αφήσουμε λιγότερο χώρο στη ζωή μας;

Όπως όλα τα αρνητικά συναισθήματα, το άγχος, ο φόβος και ο θυμός είναι φυσιολογικά και ανθρώπινα. Μπορούν να μετατραπούν όμως σε τεράστια εμπόδια στη χαρά, στην ευτυχία και στους στόχους μας, όταν δε γνωρίζουμε πώς να τα αντιμετωπίζουμε έγκαιρα και αποτελεσματικά.