Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος- Νέο σεμινάριο Οκτωβρίου

Publication Date: Sept. 15, 2018, 5:57 p.m.

Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος- Νέο σεμινάριο Οκτωβρίου του Believe In You
 

Ως φυσικό επακόλουθο του προηγούμενου κύκλου σεμιναρίων με θέμα την επιτυχία στη ζωή και την αυτοπεποίθηση, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε και το άγχος. Την Πέμπτη 11 Οκτωβρίου 2018 σας περιμένουμε στον πολυχώρο  Πόλις για ένα διαδραστικό, βιωματικό σεμινάριο όπου θα εφαρμόσουμε μαζί, μυστικά και κόλπα για τη διαχείριση άγχους.

 

Είστε αποφασισμένοι να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το άγχος;

 

Οι συνέπειες του άγχους για την επιτυχία και την ευτυχία

 

  • Η αυτοπεποίθηση και το άγχος είναι αντιστρόφως ανάλογα μεγέθη, γιατί όσο αυξάνεται η αυτοπεποίθηση, τόσο μειώνεται το άγχος. Και όσο αυξάνεται το άγχος, τόσο «καταβαραθρώνεται» η αυτοπεποίθηση.
  • Επίσης το άγχος, όταν αυξάνεται υπερβολικά και φτάνει στο επίπεδο του distress (του άγχους που ξεφεύγει από τον έλεγχό μας και γίνεται ζημιογόνο), μας απομακρύνει και από την επιτυχία και την ευτυχία.
  • Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει φτιαχτεί για να λειτουργεί σε συνθήκες μόνιμου άγχους. Έτσι όταν βιώνετε άγχος, έντονα και παρατεταμένα, ο εγκέφαλός σας λειτουργεί σε κατώτερα επίπεδα. Ούτε μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά, ούτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.
  • Το μυαλό σας παράγει συνεχώς αρνητικές σκέψεις που σας αποδυναμώνουν και σας βάζουν σε έναν κύκλο αρνητικής αυτοπεποίθησης.

 

Για να βγείτε από τον φαύλο κύκλο της αρνητικής αυτοπεποίθησης, θα πρέπει «να ανοίξετε μια πόρτα». Να κάνετε κάτι διαφορετικό. Εάν συνεχίσετε να κάνετε τα ίδια πράγματα, θα συνεχίσετε να έχετε τα ίδια αποτελέσματα και στο μέλλον.

 

Εκπαίδευση για τη διαχείριση του άγχους

 

Αυτό το κάτι διαφορετικό, που μπορεί να σας βοηθήσει άμεσα στην αντιμετώπιση του άγχους, είναι να εκπαιδευθείτε στο να το διαχειρίζεστε. Η διαχείριση του άγχους είναι και αυτή μια ικανότητα που διδάσκεται και καλλιεργείται και μπορείτε και εσείς να την αποκτήσετε.

 

Σίγουρα θα έχετε δει ανθρώπους που είναι τελείως κουλ, ακόμα κι αν «γκρεμίζεται ο κόσμος» γύρω τους. Μην φαντάζεστε ότι είναι αναίσθητοι, γιατί είναι λάθος. Κάποιοι άνθρωποι, είτε από τη φύση τους, είτε γιατί το καλλιέργησαν, είναι πολύ καλοί στη διαχείριση άγχους. Μαθαίνουν να είναι ήρεμοι, να διατηρούν την ψυχραιμία τους, να χρησιμοποιούν το χιούμορ και να σκέφτονται καθαρά για να λύσουν ένα πρόβλημα, ακόμα κι όταν βρίσκονται σε συνθήκες πίεσης. Θέλετε να γίνετε σαν κι αυτούς;

 

Δεν είναι μαγικό, θέλει απλώς γνώση και ικανότητα.

 

Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος- Νέο σεμινάριο Οκτωβρίου του Believe In You

 

Σεμινάριο Believe In You «Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος»

 

Στο νέο σεμινάριο του Believe In You θα μοιραστούμε χρηστικές συμβουλές και μυστικά, που μπορούν να μας βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του άγχους τόσο στην καθημερινότητα, όσο και μακροχρόνια.

 

Σε ένα πολύ κεφάτο, διαδραστικό σεμινάριο, θα μοιραστούμε γνώση, έμπνευση και κίνητρο για αλλαγή! Θέλετε να ζήσετε την εμπειρία;

 

Εκμεταλλευτείτε την προσφορά!

Το κόστος του σεμιναρίου είναι 30€, αλλά ισχύει προσφορά προπληρωμής 20 ευρώ έως τις 28/09/18.

 

Θέματα σεμιναρίου:

 

  • Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα
  • Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες
  • Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε
  • Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος

 

Μεθοδολογία:

 

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών
  • Βιωματικές ασκήσεις
  • Πρακτικές συμβουλές
  • Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP)
  • Συζήτηση
  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

 

Εισηγήτρια των σεμιναρίων θα είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.

 

Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.

 

Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος- Νέο σεμινάριο Οκτωβρίου του Believe In You

 

Πληροφορίες

 

Ημερομηνία: Πέμπτη 11 Οκτωβρίου 2018

Ώρες διεξαγωγής: 18:30 -21:30

Χώρος διεξαγωγής:  Πόλις, Χώρος πολιτισμού και εκπαίδευσης, Διεύθυνση: Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 71α, Ηράκλειο Αττικής (Τηλέφωνο: 2108000009)

Ώρα προσέλευσης: 18:00

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 210 6128281, 6974781051

 

Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος- Νέο σεμινάριο Οκτωβρίου του Believe In You

 

Προσφορές:

20€ το άτομο για 1 σεμινάριο (ισχύει για προπληρωμή έως τις 28 Σεπτεμβρίου 2018).

Μετά τις 28/9 και για πληρωμή στο χώρο του σεμιναρίου την ίδια μέρα η τιμή είναι 30€ (επιτόπου η πληρωμήγίνεται μόνο τοις μετρητοίς).

 

Αντιμετώπισε αποτελεσματικά το άγχος- Νέο σεμινάριο Οκτωβρίου του Believe In You

 

Παρακαλούμε συμπληρώστε την φόρμα συμμετοχής που θα βρείτε εδώ:

https://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops38/

← Previous
comments powered byDisqus
  • Related Events

  • Program

    A brief summary of some seminars have already taken place. Here you will be informed of the next events, so you can promptly declare participation.

  • Categories

  • Positive Thinking
  • Self Confidence
  • Communication
  • Work
  • Goal Setting
  •  
  • Evi Xyrafa

    Personal Development Consultant

     

    Believe In You is a concept in which I deeply and truly believe. As a personal development consultant I created this blog to share what little and big secrets I know to make your life happier and to help you chase your dreams. We will have an open communication through the articles I publish, your comments and e mails and of course the Believe In You activities. I will be glad to stand beside you in your constant effort to improve your personal and professional life.

     

  • Address

    Kykladon 8-10, Chalandri
    Phone: 2106128281

    Mobile: 6974781051


    Email: info@believeinyou.gr
    Website: http://www.believeinyou.gr/
    Facebook Rss

    Leave a Message